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    得了咽喉炎不要怕,做好这三点就行!

    发布日期:2020-08-10 16:44:20  |  作者:
    有一种病,虽然不致命,但是却很折磨人,那就是咽喉炎。咽喉炎是临床上的常见病和多发病,有急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。而慢性咽炎也是我们最常见的,患者会感到嗓子里有异物,吐不出、咽不下,还恶心干呕,频繁咳嗽。
    其实咽喉炎的病变主要在黏膜层,表现为咽部黏膜慢性充血,其血管周围有较多淋巴细胞浸润,我们只要做到以下三点就可以有效预防和应对。
    一、饮食方面。要少吃辛辣刺激的食物,油腻的食物也要少吃,同时必须戒烟戒酒。
    二、生活习惯方面。要早睡早起有一个良好的作息习惯,还要多锻炼,有一个强健的体魄。平时也要保持乐观心态,放松身心,不要精神紧绷。
    三、环境方面。要远离粉尘多、空气差的环境,生活、工作应空气清新,无粉尘、刺激性气味。
    所以为了身体健康,我们要有一个积极乐观的心态和良好的饮食作息。